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Stress & Confinement : 7 conseils pour rester zen !

Stressé(e) ? Besoin de vous détendre ? Il est parfois difficile de gérer son stress, en cette période de confinement…

Nos conseils pour éviter le stress pendant cette période de confinement

1. Évitez de trop regarder ou lire les infos liées au COVID-19.
2. Faites du sport, du yoga, relaxez-vous !
3. Profitez de vos proches, ressourcez-vous en famille chez vous.
4. Profitez-en pour faire un grand ménage, du rangement.
5. Fixez-vous des objectifs.
6. Surtout, restez positif !
7. Inhalez ou appliquez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou de camomille romaine, mélangées à une huile végétale, sur vos avant-bras ou poignets.

La lavande et la camomille romaine sont bien connues pour leurs vertus calmantes et apaisantes ; elle serait efficace pour réduire les irritations, les agitations et les signes de l’anxiété.

Saviez-vous que nous disposons d’un programme pour vous aider à vous détendre et ainsi réduire votre stress, dans l’application SelfCare1 ? Nous proposons plusieurs formules à base d’huiles essentielles de lavande ou de camomille romaine, que vous pouvez mélanger avec une huile végétale selon le mode d’application. Vous pouvez retrouver notre programme « Stress », dans la thématique bien-être & vitalité.

SelfCare1 vous guide sur ses différents modes d’utilisation, vous indique lorsqu’il est temps de prendre votre mélange, sa fréquence et vous fournit des conseils d’utilisation.

Ne soyez plus stressé(e) à l’idée d’utiliser des huiles essentielles, vous n’avez plus besoin d’être un expert ! L’application SelfCare1 a été conçue pour que l’usage des huiles essentielles soit facile, ludique, sans complexe et adapté à toute la famille. Restez zen avec SelfCare1 !

Vous pouvez découvrir une multitude de programmes, plus de 1000 recettes d’huiles essentielles différentes et personnalisées, disponibles dans l’application SelfCare1 !

L’application SELFCARE1 est disponible gratuitement sur Apple Store et Google Play Store.

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