Nos conseils pour éviter le stress pendant cette période de confinement
1. Évitez de trop regarder ou lire les infos liées au COVID-19.
2. Faites du sport, du yoga, relaxez-vous !
3. Profitez de vos proches, ressourcez-vous en famille chez vous.
4. Profitez-en pour faire un grand ménage, du rangement.
5. Fixez-vous des objectifs.
6. Surtout, restez positif !
7. Inhalez ou appliquez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou de camomille romaine, mélangées à une huile végétale, sur vos avant-bras ou poignets.
La lavande et la camomille romaine sont bien connues pour leurs vertus calmantes et apaisantes ; elle serait efficace pour réduire les irritations, les agitations et les signes de l’anxiété.
Saviez-vous que nous disposons d’un programme pour vous aider à vous détendre et ainsi réduire votre stress, dans l’application SelfCare1 ? Nous proposons plusieurs formules à base d’huiles essentielles de lavande ou de camomille romaine, que vous pouvez mélanger avec une huile végétale selon le mode d’application. Vous pouvez retrouver notre programme « Stress », dans la thématique bien-être & vitalité.
SelfCare1 vous guide sur ses différents modes d’utilisation, vous indique lorsqu’il est temps de prendre votre mélange, sa fréquence et vous fournit des conseils d’utilisation.
Ne soyez plus stressé(e) à l’idée d’utiliser des huiles essentielles, vous n’avez plus besoin d’être un expert ! L’application SelfCare1 a été conçue pour que l’usage des huiles essentielles soit facile, ludique, sans complexe et adapté à toute la famille. Restez zen avec SelfCare1 !
Vous pouvez découvrir une multitude de programmes, plus de 1000 recettes d’huiles essentielles différentes et personnalisées, disponibles dans l’application SelfCare1 !
L’application SELFCARE1 est disponible gratuitement sur Apple Store et Google Play Store.
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